literatura recomendada

Sociedade do Cansaço, de Byung-Chul Han, analisa como o excesso de positividade, produtividade e multitarefa tem levado indivíduos ao esgotamento físico e mental. O livro propõe reflexões atuais sobre saúde mental, autocobrança e a necessidade de desacelerar frente à cultura do desempenho extremo, tornando-se leitura indispensável para quem busca compreender os desafios da vida contemporânea.