No ultimo dia 04/05 participamos em São Paulo do 5º Seminário de Mães. Dentre as atrações do evento a presença mais aguardada foi a do Dr. Augusto Cury, que trouxe para a plateia diversas reflexões sobre o comportamento humano e suas implicações nos relacionamentos, apresentando ainda algumas ferramentas para nós mamães e papais de forma que possamos nos posicionar de forma assertiva na formação de nossos filhos e também repensar nossos comportamentos na sociedade.
Fique conosco e desfrute um pouco das orientações desse grande profissional.
O Dr. Augusto Cury inicia sua fala fazendo um alerta sobre os aparelhos digitais, ele faz uma relação entre a dependência desses aparelhos com as drogas estimulantes como a cocaína. Ele utiliza o seguinte exemplo: Retire o celular de um adolescente de 12 a 15 anos e veja o que ocorre. Ele (a) terá sintomas da síndrome da abstinência, insônia, irritabilidade, humor depressivo, inquietação e por fim baixo linear para suportar frustrações e vazio existencial sem precedente, isso somente pelo prazer que esta sendo depositado nesses aparelhos, sendo esses capazes de gerar tamanho dano, tanto é preocupante, que atualmente muitos pais levam seus filhos para médicos, e esses por sua vez, em um diagnostico rápido, apontam um quadro de uma criança Hiperativa, quando na verdade o que essas crianças estão desenvolvendo é a Síndrome do Pensamento Acelerado, podendo estar medicando uma criança erroneamente provocando danos irreparáveis.
Segundo o médico, pensar é bom, pensar com consciência critica é ótimo, mas pensar demais sem gerenciamentos é uma bomba contra a saúde emocional. Se na construção de um pensamento, envolvermos excessivamente emoções como tensão, angústia, irritabilidade, frustração isso nos gerará um gasto de energia superior ao trabalho de 10 trabalhadores braçais.
É nessa ocasião, onde Dr. Augusto Cury ressalta a importância da Gestão da Emoção, alvo de seus maiores estudos. Segundo o medico a gestão da emoção, que é o treinamento dos treinamentos, por que estuda uma das últimas fronteiras da ciência que é o processo de construção de pensamentos e formação da consciência existencial associado ao processo de liderança do eu e da psique, os papéis conscientes e inconscientes da memória e o processo de formação de pensadores, todos esses processos englobam a gestão da emoção. Se nós, mães, aprendermos técnicas da gestão da emoção seremos mães mais inteligentes. Na atualidade é preciso perceber que a mente humana mudou seu padrão construtivo.
Nós precisamos contemplar o belo, e contemplar o belo é fazer das pequenas coisas um espetáculo aos olhos. Se você não contemplar as pessoas que pensam diferentes, que não correspondem as suas expectativas, se não aprender a aplaudi-las, você estará apta para conviver com máquinas, mas não conviver com seres humanos, porque ao convivermos com seres humanos, cedo ou tarde, eles nos frustrarão, decepcionarão, você também as frustrará e as decepcionará. Por isso uma pessoa verdadeiramente grande não é alguém eloquente, autoritária que tem necessidade neurótica de controlar os outros, uma pessoa grande se faz pequena para tornar os pequenos grandes.
Mas hoje em dia a imagem que os pais tem no psiquê dos seus filhos não é uma imagem solene, mesmo pais que são profissionais de saúde mental, na área de psiquiatria e psicologia ou da área de medicina ou ciências humanas em geral, perdem seus filhos com facilidade, porque nós competimos com uma mente hiper acelerada e pra você ser registrado de maneira nobre, você precisa ter um comportamento nobre, se for um pai ou uma mãe comum não conseguirá conquistar o território da emoção, se você for um apontador de falhas, pode ter certeza que será um chato e uma chata inconveniente. Se você é alguém que volta e meia fica dando broncas ou fazendo criticas, você será um invasor de privacidade, sendo assim Dr. Augusto Cury nos desafia a sermos pais brilhantes através das ferramentas apresentadas na sequência.
FERRAMENTAS DOS PAIS BRILHANTES – COMO CONQUISTAR OS FILHOS NA ERA DA ANSIEDADE?
1 – Ensine seu filho que a PAZ dele vale ouro: A ciência não nos tem ensinado a gerir a única empresa que não pode falir a mente. A atual educação é cartesiana, ela é capaz de nos ensinar a conhecermos o espaço, mas não ensina a conhecermos a nós mesmos, não ensina a conhecermos o nosso EU. Se o nosso eu não for treinado para gerir a nossa mente, nossa psiquê vai acidentar os outros e nos auto acidentar. Veja, se uma critica é capaz de estragar o nosso dia, se uma rejeição estraga uma vida, algo está errado, sua emoção é terra de ninguém, não tem gestão. Uma das técnicas vitais é saber que minha paz vale ouro o resto é insignificante.
Para a física, Resiliência significa a capacidade de um material suportar pressões e intempéries e ainda manter sua integridade material.
Na Psicologia, Resiliência é a capacidade de um ser humano lidar com crises, lágrimas, fracassos e manter sua integridade emocional e social.
Tem pessoas que parecem fortes como vidro, não podem ter situações problemas que destroem sua saúde emocional, desejam inclusive se vingar. Ensine seu filho que a vingança destrói o hospedeiro da raiva, do ódio, e da exclusão. Dificuldade de perdão aciona o biógrafo do córtex da mente, chamado fenômeno RAM – Registro Automático da Memória e assim toda vez que alguém tenta excluir uma pessoa, o hospedeiro vai dormir com ela, almoçar com ela e jantar com ela. O biógrafo registra a imagem da pessoa como janela traumática – killer e cada vez que um sentimento é revivido a lembrança da pessoa retorna.
Então para a prevenção de transtornos psíquicos, é necessário o desenvolvimento da resiliência, expansão do prazer de viver, deve haver outra fonte além da música, literatura, esportes, cinema… A maior fonte deveria ser a transferência do capital emocional dos pais aos filhos. Os pais deveriam falar mais das suas lágrimas, para os seus filhos aprenderem a chorarem a deles. Mas em nenhuma nação os pais são encorajados a falarem sobre suas histórias.
Pais, a sua biografia tem um valor enorme para os seus filhos. Relate à eles quando você tropeçou e ninguém viu, quando você viveu aquele dia mais marcante, quando sofreu sua maior decepção, quando chorou uma grande perda… Isso ensinará seus filhos a encararem suas dores e frustrações sem vergonha e medo. Eles aprenderão a ter um auto dialogo, farão a sua mesa redonda do eu.
02 – Estimule seus filhos a praticarem a técnica do DCD – Duvidar, Criticar e Determinar.
A arte da critica é o princípio da sabedoria na psicologia… Reciclo ideia asfixiante. Determino ser mais bem humorado, determino ser mais feliz, determino… Determino… Todos os dias, para isso ser um advogado de defesa.
Mesmo tendo uma infância feliz e uma adolescência saudável se alguém se exige demais a pessoa adoece. O adulto se cobra demais, por isso precisamos de uma vez de defesa. Usando a arte da dúvida, eu duvido de tudo aquilo que me controla.
Seres humanos viciam seres humanos… Conhece pessoas que discutiram a vida toda e nunca se separaram?
Não há mentes impenetráveis… Existe apenas a chave errada… Não faça criticas, não fale de erros, seus filhos estão cansados de saber dos erros que eles cometem. Penetre camadas mais profundas, acesse o RAM. Pergunte sobre sonhos, se faça pequeno para fazer o outro grande e depois fale dos conflitos, das mazelas, não aponte sua falha publicamente. Quando você é elegante e nobre, fala do que ele é bom e depois menciona as situações estressantes. Aprenda a abraçar mais e criticar menos.
3 – O Dr. Augusto Cury nos convida a ensinar nossos filhos a abraçarem o belo, brindarem mais a vida. Ensinem-os a fazerem da vida um espetáculo de prazer e não de estresse. Deem risadas dos erros.
4 – Ensine seu filho a ser uma pessoa agradável. Pais, educar é instigar e inspirar. Pais estão tentando mudar seus filhos, mas os pioram.
Diminua o tom de voz. Ensine-o a não querer ganhar uma discussão no grito, mas que ele ganhe via coração. Não entre na disputa de egos, assim o cérebro irá registrar no RAM que sempre se usa gentileza em processos de discussão.
5 – Ensine-o a não criticar as pessoas excessivamente e nem a sai mesmo. Quem faz isso está pronto para lidar com máquinas. Não lide só com os erros dos seus filhos, observe comportamentos saudáveis e os aplauda. Vamos mudar a era da “apontação” de defeitos. Quando você elogia e aplaude o amor se sustenta… As pessoas não te amarão se elas não te admirarem.
Para finalizar, Augusto Cury mencionou em vários momentos como é maléfico o uso excessivo das telas, dos relacionamentos humanos serem mediados pelas telas. É necessário equilíbrio para que nossas relações (familiares e sociais) sejam saudáveis.
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